Zamanla sigara içenler, özellikle de sigara içen genç birey sayısı artıyor. Sigara içenler hem kendilerine hem de etraflarındakilere pasif olarak zarar veriyor.

Türkiye’ye geldikten sonra benim için en zor şeylerden biri sigara içen insanlara alışmaktı çünkü neredeyse her yerde sigara içen çok sayıda insan buluyordum. Ne yazık ki büroda, hastanelerde, yurtlarda, stadyumlarda, yemekhanelerde vb. bazı binaların koridorlarında hiç ilgilenmeyen bazı insanlar var.

Dürüst olmak gerekirse ülkemde sigara içen birinin bulunması kolay değildir çünkü çok ciddi kurallar vardır; özellikle hastaneler, ofisler, stadyumlar, toplantı salonları gibi kamuya açık yerlerde sigara içen kişilere karşı cezalar uygulanır. Ülkemizde sigara içen genç insanlar bile disiplinsiz sokak çocukları gibi değerlendirilir.

Ayrıca ülkem, neredeyse gençlere sigara farkındalığına yardımcı olan, sigaranın olumsuz etkileri konusunda eğitimler de vermiştir. Ebeveynler, çocuklarına sigara içiminin olumsuz etkileri konusunda eğitim almasına da katkıda bulunur.

En kötü şey, çoğu genç kişinin arkadaşları tarafından sigaraya alıştırılmasıdır. Burada sigara içmeyi öğretmeye çalışan çok fazla insan vardı, bana pek çok kez sigara vermeye çalıştılar. Bazıları eminim ki bu makaleleri okuyacaklar ve onlara söylediklerimi gerçekten bildiklerine eminim. En yakın çevreme sigarayı bırakmalarını devamlı söylemeye çalışırım.

Lütfen beni yanlış anlamayın, istediğimiz her şeyi yapabiliriz, istediğimiz zaman ve istediğimiz yerde yapma hakkına sahibiz. Fakat lütfen gençler geleceğin profesör, doktor, bakan, polis, asker, vali, eczacı, iş adamları vb. oldukları için sigaranın olumsuz etkilerini ciddiye alarak çocuklarımıza öğretmeye başlamanın vakti. Bunu yapmazsak, geleceğimiz nerede? Madem sigara içmeyi seviyorsanız, neden sigara içerken insanlardan ayrılmıyorsunuz? Neden sigara içmeyen kişilere pasif bir şekilde sigara içirmek istiyorsunuz? Genç bayanlar ve baylar, neden arkadaşlarınıza, onun kendisine veya geleceğini inşa etmesine yardımcı olabilecek yeni bir şey öğretmek yerine sigara içmelerini öğretmek istersiniz?

Çocuklara ve arkadaşlarına sigara içmemelerini hatırlatan ve kötü alışkanlıklardan uzak durmalarını öğreten bu ebeveynlere, profesörlere, öğretmenlere, arkadaşlara, aile bireylerine içten teşekkürlerimi sunarım. Eğer sigara içiyorsanız, yavaş yavaş bu yoldan çıkarsanız sigarayı bırakabilirsiniz. Eğer doğru bir planınız varsa sigaradan kurtulabilirsiniz.

Bayanlar ve baylar, sigara bırakıldığı zaman dişlerimiz bembeyaz olacak, kullandığımız parayı sigara almak yerine bankada biriktireceğiz, hamilelerimizi bebeklerimizi koruyacağız, sigara kokusu bizden uzak duracak, bazı ciddi hastalıklar ve kanserlerden kurtulabiliriz, kısacası hayatımızı sigaradan kurtaracağız. Ne güzel!

Kaynaklar:

 

1. U.S. Department of Health and Human Services . Preventing Tobacco Use among Youth and Young Adults A Report of the Surgeon General Executive Summary. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; Atlanta, GA, USA: 2012.

2. U.S. Department of Health and Human Services . The Health Consequences of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; Atlanta, GA, USA: 2014. pp. 1–36.

3. Singh T., Arrazola R.A., Neff L.J., Kennedy S.M., Holder-Hayes E., Jones C.D. Tobacco use among middle and high school students—United States, 2011–2015. MMWR Morb. Mortal. Wkly. Rep. 2015;65:361–367. doi: 10.15585/mmwr.mm6514a1. [PubMed] [CrossRef]

4. Brown J., Beard E., Kotz D., Michie S., West R. Real-world effectiveness of e-cigarettes when used to aid smoking cessation: A cross-sectional population study. Addiction. 2014;109:1531–1540. doi: 10.1111/add.12623. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef]

5. D’Ruiz C.D., Graff D.W., Yan X.S. Nicotine delivery, tolerability and reduction of smoking urge in smokers following short-term use of one brand of electronic cigarettes. BMC Public Health. 2015;15:991 doi: 10.1186/s12889-015-2349-2. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef]

6. Callahan-Lyon P. Electronic cigarettes: Human health effects. Tob. Control. 2014 doi: 10.1136/tobaccocontrol-2013-051470. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef]

7. Rahman M.A., Hann N., Wilson A., Worrall-Carter L. Electronic cigarettes: Patterns of use, health effects, use in smoking cessation and regulatory issues. Tob. Induc. Dis. 2014;12:21. doi: 10.1186/1617-9625-12-21. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef]

8. U.S. Department of Health and Human Services . E-Cigarette Use among Youth and Young Adults: A Report of the Surgeon General. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; Atlanta, GA, USA: 2016.

 

Yazar, Olivier UWISHEMA Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi öğrencisidir.